yoga
Vivre Yoga: Vibrer, s'Unir, Ralentir
La racine sanskrite du mot Yoga yuj- signifie union, joug, "mise au repos". C'est bien cela que nous nous offrons en premier lieu: un temps pour soi, une parenthèse qui s'ouvre au coeur de notre vie rythmée.
Avec l'expérience, nous découvrons que le Yoga ne se résume pas à réaliser les séries de postures. D'une pratique physique axée sur le souffle conduisant au calme du mental, nous évoluons vers un art de vivre. Vivre Yoga, c'est trouver le point d'équilibre qui nous permet de danser sur le fil de notre vie, entre être et avoir.
Croisement de plusieurs pratiques énergétiques (Hatha-Yoga, Yoga Thaï, médecines énergétiques orientales) & traditions chamaniques, j'enseigne un style de Yoga visant un travail profond des tissus conjonctifs (fascias, ligaments, articulations) associé à un travail précis sur les méridiens d’énergie et la respiration. Rythme lunaire, plantes & animaux guident les séances.
La pratique du Yoga influence tous les plans: physique, mental, émotionnel, énergétique.
COURS COLLECTIFS
Cours d'1h30 - Tapis non fourni
* Association Cocarde Omnisports Saint Laurent Médoc:
Lundi 10 h - Maison des associations, Saint Laurent Médoc.
Jeudi 17h15 & 19h - Saint Laurent Médoc.
Renseignements / inscriptions : nadegebois@orange.fr
visitez le site de la Cocarde Omnisports - section Yoga
* Association USCH Hourtin:
Mardi 10 h & 18h15
Vendredi 10 h
Salle Bruno
Renseignements / inscriptions : sur place
visitez le site de l'USCH
YOGA cours particuliers
Séance entre ami.e.s adaptée à vos besoins.
PADDLE YOGA
Initiation à la pratique du Yoga sur un Stand Up Paddle.
De mai à septembre au CVHM - Piqueyrot.
