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Lumière de l'après-midi

yoga 

Vivre Yoga: Vibrer, s'Unir, Ralentir

La racine sanskrite du mot Yoga yuj- signifie union, joug, "mise au repos". C'est bien cela que nous nous offrons en premier lieu: un temps pour soi, une parenthèse qui s'ouvre au coeur de notre vie rythmée.

Avec l'expérience, nous découvrons que le Yoga ne se résume pas à réaliser les séries de postures. D'une pratique physique axée sur le souffle conduisant au calme du mental, nous évoluons vers un art de vivre. Vivre Yoga, c'est trouver le point d'équilibre qui nous permet de danser sur le fil de notre vie, entre être et avoir.

Croisement de plusieurs pratiques énergétiques (Hatha-Yoga, Yoga Thaï, médecines énergétiques orientales) & traditions chamaniques, j'enseigne un style de Yoga visant un travail profond des tissus conjonctifs (fascias, ligaments, articulations) associé à un travail précis sur les méridiens d’énergie et la respiration. Rythme lunaire, plantes & animaux guident les séances. 

La pratique du Yoga influence tous les plans: physique, mental, émotionnel, énergétique. 

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COURS COLLECTIFS
Cours d'1h30  - Tapis non fourni

* Association Cocarde Omnisports Saint Laurent Médoc:

 

Lundi 10 h - Maison des associations, Saint Laurent Médoc.

Jeudi 17h15 & 19h - Saint Laurent Médoc.

Renseignements / inscriptions : nadegebois@orange.fr

visitez le site de la Cocarde Omnisports - section Yoga 

 

 

 

* Association USCH Hourtin:

 

Mardi 10 h & 18h15 

Vendredi 10 h 

Salle Bruno

Renseignements / inscriptions : sur place

visitez le site de l'USCH

YOGA cours particuliers 

Séance entre ami.e.s adaptée à vos besoins.

 

 

 

 

 

 

 

Vous souhaitez un cours de Yoga adapté à votre pratique sportive (course à pieds, danse, surf, tennis...) 

ou aménager un instant bien-être entre ami.e.s ?

Le cours particulier s'adapte à vos besoins.

Tarif:

Forfait 1 à 5 pers. = 45 € / 1 h 

9 € / pers. supplémentaire (jusqu'à 10 personnes)

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PADDLE YOGA 

Initiation à la pratique du Yoga sur un Stand Up Paddle.

Sur réservation de mai à septembre au CVHM - Piqueyrot.

Apprendre à réaliser des postures sur un paddle renforce concentration et équilibre.

Portés par les eaux du lac d'Hourtin, nous apprenons à ajuster nos appuis ou à accepter l'imprévu ! 

Un moment de joie à partager en famille ou entre amis au coeur d'un environnement préservé.

Tarif

pour 1 h comprenant la location de paddle :

2 personnes = 30 € / pers. 

3 à 5 personnes = 25 € / pers. 

6 à 8 personnes = 20 € / pers. 

Lumière de l'après-midi
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