Nam op tai
Yoga Massage
Saison 2019 - 2020
Yoga & Méditation
Le Lundi - 10h00 & 18h30
Nam op tai Yoga
Maison des associations
Prendre le temps de s'installer dans une posture de Yoga, miser sur l'étirement et la respiration en profondeur. Inviter la relaxation des tissus conjonctifs, favoriser la libre circulation de l'énergie dans les méridiens, améliorer la flexibilité du corps et du mental.
Un Yoga pour Ralentir, Vibrer, s'Unir.
Tarifs:
210 € l'année
(Pas de séance à l'unité)
Conditions:
Durée : 1h30
Tapis non fourni.
Pas de cours les jours fériés et pendant les vacances scolaires.
Informations / Inscriptions:
Nadège Bois - 06 83 08 56 57
visitez le site de la Cocarde Omnisports - section Yoga
Maison des associations
58 rue Saint Julien
Saint-Laurent Médoc
Le lundi - 20h00
Initiation à la Méditation
Maison des associations
Apprendre les bases de la méditation afin de pouvoir pratiquer de façon autonome: créer les conditions favorables, s'initier aux différentes techniques... Pratiquée régulièrement la méditation permet de modifier en profondeur le regard que nous portons sur l'existence.
La méditation peut être pratiquée par tous, tant qu'elle reste bien conduite.
Tarifs:
140 € l'année
(Pas de séance à l'unité)
Conditions:
Durée : 1 h
Coussin non fourni
Pas de cours les jours fériés et pendant les vacances scolaires.
Informations / Inscriptions:
Nadège Bois - 06 83 08 56 57
visitez le site de la Cocarde Omnisports - section Yoga
Maison des associations
58 rue Saint Julien
Saint-Laurent Médoc
Samedi 29 Février 2020
Ateliers Yoga & Plantes
Au Jardin d'Alice
De 9h30 à 12h30
Gestion du stress
Au cours de cet atelier, nous aborderons certaines techniques du Yoga et découvriront quelles sont les plantes qui peuvent nous aider à diminuer les effets du stress.
Tarif : 25 € (paiement sur place)
Sur réservation uniquement:
https://www.billetweb.fr/yoga-plante-de-la-gestion-du-stress
De 14h à 17h.
Yoga & Plantes des Femmes
S'offrir une parenthèse Yoga au coeur de notre vie rythmée et renouer avec les plantes alliées de la Femme.
Tarif : 25 € (paiement sur place)
Sur réservation uniquement:
https://www.billetweb.fr/yoga-plantes-des-femmes1
Atelier réservé aux femmes.
Au jardin d’Alice
168 Avenue Montaigne
33160 Saint-Médard-en-Jalles
h
Le Jeudi - 10h00 / 18h15 & 20h00
Hatha - Yoga
Maison des associations
Les cours de Hatha-Yoga proposés par l'Association Cocarde Omnisports section Yoga sont dispensés au sein de la Maison des associations.
Tarifs: 210 € l'année
(Pas de séance à l'unité)
Cours d'1h30
Tapis non fourni
Renseignements / inscriptions :
visitez le site de la Cocarde Omnisports - section Yoga
Maison des associations
58 rue Saint Julien
Saint-Laurent Médoc
Cours particuliers
A vos souhaits !
Vous souhaitez un cours de Yoga adapté à votre pratique sportive (course à pieds, danse, surf, tennis...)
ou
aménager un instant bien-être entre collègues lors de votre pause déjeuner?
Le cours particulier s'adapte à vos besoins:
Tarifs:
Forfait 1 à 5 pers. = 45 € / 1 h
9 € / pers. supplémentaire (jusqu'à 10 personnes)
Conditions:
Tarifs valables dans un rayon de 15 km autour de Saint Laurent Médoc. Des frais kilométriques peuvent être appliqués en fonction du secteur géographique de votre domicile.
Nadège Bois
06 83 08 56 57
Sur mesure
Ateliers Yoga & Plantes
En partenariat avec Séverine Bosq
Plusieurs ateliers ont été mis en place alliant les bienfaits du Yoga et des Plantes médicinales et aromatiques:
Yoga & Plantes du bien-être
Yoga & Plantes de la digestion
Yoga & Plantes de la femme
Gestion du stress au travail
Qui peut organiser un atelier?
* une entreprise souhaitant améliorer la qualité de vie au travail de ses employés
* un commerçant disposant d'un espace dédié aux animations
* un groupe d'ami(e)s heureux de se retrouver autour du thème du bien-être au quotidien
* une association...
Une première prise de contact nous permettra d'étudier vos besoins et d'établir un devis.
Nadège Bois
06 83 08 56 57
